会社員励ます 気を散らさず集中する時の心の言葉
あなたは会社で周りの人の話し声、視線、パソコン、電話の音などが気になりすぎて自分の仕事に集中しなければいけないのに、気が散って集中できないかもしれません。集中しなければと考えるほど、どんどん集中出来なくなっているかもしれません。そのような時...
会社員励ます 会社員励ます 一日一万歩のすすめ
あなたに一日一万歩をおすすめします。あなたは日々忙しくて一日一万歩なんて出来ないと思っているかもしれませんがあなたはいつも不安や悩みがあるのではないでしょうか？「歩く瞑想」というのがあって歩くことに集中するとあなたの本当の心の声が聞こえてき...
会社員励ます 職場の人間関係が悩み
あなたは職場の人間関係で悩んでいるかもしれません。職場の人がいつも気になっているかもしれません。あなたはいつも自分の行動に問題があったのではと考えているかもしれません。あなたは職場の人に振り回されずあなたはあなたにもっと集中してください。
会社員励ます あなたは電話応対が苦手なのが悩み
あなたは電話応対が苦手かもしれません。今日も電話対応をしていていきなり相手が怒っていて怒りをぶつけてきた。辛かったですね。その辛さよくわかります。あなたはその感情を人より受けやすい。自分の応対が悪いのかと自分を責めるかもしれません。けっして...
会社員励ます 自信がない会社員は悩みだらけ
あなたは今たくさんの悩みでつらい状況かもしれません。たくさんありすぎてしんどいかもしれません。考え出したらとまらないと思います。今ひとまず思いうかぶものをノートに書いてください。書き出すことで頭の中のゴチャゴチャを整理していきましょう。書い...
会社員励ます 心の底にしまっておいた嫌な記憶を手放す
あなたは会社の人が夢に出てきたかもしれません。忘れていた遠い昔の会社の人。その人を思い出した途端にその時の職場の失敗したこと、迷惑をかけたことはずかしかったことなど次から次へと思い出したかもしれません。思い出したくなかったこと。あなたの心の...
会社員励ます 心無いことを言われ辛い時に書くノート
あなたは心無いことを言われても耐えているかもしれません。「ここから離れたい」と思っても離れることができずにいるかもしれません。会社には誰も話す人がいないかもしれません。そんな日々に朝起きてノートに思いのままをひたすら書いてみる。毎朝書いてみ...
会社員励ます あなたは仕事のやる気が出ない
あなたは今仕事のやる気が出ないと思っているかもしれません。仕事でも仕事以外にもやらなければいけない事はたくさんあるのにどうもやる気が出ないかもしれません。心身ともに疲れが溜まっているかもしれません。ずっと考えてもやる気は出てこないと思います...
会社員励ます あなたの気持ちは長い物に巻かれないで
あなたは今、会社で長い物に巻かれているかもしれません。以前のあなたは長い物に巻かれない気持ちと行動があった。その結果「協調性がない」 「人の意見を聞かない」 「独りよがり」と言われてさんざんな目に遭い心身ともに疲れてしまった経験があるかもし...
会社員励ます 仕事をシンプルに考える
あなたは仕事を複雑に考えるかもしれません。あれもこれもと考えてどんどん複雑になるかもしれません。仕事をシンプルに考えるとあなたの仕事がより集中してスムーズになると思います。